你有过这样的经历吗

刷牙时看到牙刷越来越红

咬口苹果发现苹果上沾着血

大家都知道这基本上是牙龈出血了

很多人都会以为这是上火的表现

稍微忍忍等火退下去就没事了

不是什么大问题

不需要大惊小怪

但其实这种想法

是对自身健康十分不利的

牙龈出血可能不是小问题！健康的牙龈在正常刷牙或吃东西的时候是不会出血的，牙龈出血通常是牙龈被周围细菌感染而产生炎症引起，是“牙周”发出的求救信号，不容忽视！

牙龈出血的原因有哪些

1、牙石

口腔内有大量细菌，集聚成团就形成了牙菌斑，黏附在牙齿表面。不好好刷牙、不清洁牙缝，牙菌斑就容易变成牙石。牙石时间久了会变成坚硬的块状，这时牙石刺激牙龈引发炎症，就容易引起牙龈出血。

2、牙周病

牙周病是指发生在牙周组织的疾病，包括牙龈炎、牙周炎等。牙周病最常见的症状就是牙龈出血，却往往容易被忽略。随着病变的加重会出现牙龈流脓、咀嚼无力、牙齿松动，期间可有反复发作的牙周脓肿，最终可导致全口多个牙齿松动、脱落。

牙周病是引起中老年人牙齿脱落的主要原因。同时，牙周炎还可引起口腔颌面部其他疾病，如颌骨吸收、骨髓炎、面部软组织间隙感染、咬合创伤性良恶性病变(溃疡、癌等)。

3、激素变化

妊娠期或青春期，由于提捏激素水平变化，容易加重炎症，引起牙龈出血。妊娠期由于孕激素的变化，牙龈炎症状会被放大，部分孕妈妈还会出现牙龈炎性增生，俗称牙龈瘤。

4、其他疾病

一些全身疾病(如糖尿病)，会显著影响牙周病发展；而牙周炎的致病菌聚集，也容易成为菌血症的来源，从多角度影响全身系统性疾病的发生及发展，例如伤害心血管。另外，长服用阿司匹林等有抗凝血作用药物的人，牙龈更容易出血。

发现牙龈出血该怎么办

1、清除牙石

去除牙石最科学的方法是洗牙，用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。

建议每6个月到1年去口腔机构进行检查，如果有牙石，就要洗牙。

2、积极治疗牙周炎

如果已经开始有牙齿松动或者脱落现象，一定要尽快到口腔机构就诊。经过积极治疗，牙齿整体情况可能恢复，重建咀嚼功能。一直拖延不治，最终可能需要拔掉全口牙后镶上假牙。

3、正确刷牙

巴氏刷牙法可有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑、防止牙石形成，并按摩牙龈、加快局部血液循环。

牙龈出血怎么预防

1、 保持良好的口腔卫生

每天有效刷牙两次，并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，牙周炎患者可使用牙缝刷；

2、使用含氟牙膏

常规使用含氟牙膏，酌情使用抗敏牙膏和药物牙膏；

3、健康饮食

合理规划膳食，保护牙齿，少吃黏性大的甜食，少喝碳酸饮料；

4、定期进行口腔检查

至少一年一次，像体检一样养成习惯；

5、备孕一定要看牙医

怀孕前检查治疗口腔疾病，解除隐患；

6、牙齿健康从娃娃抓起

从一出生就关注孩子的口腔健康，重视乳牙；

7、及时修复缺失牙齿

避免相邻牙齿的伸长或移位。